10 Mitos e Verdades Sobre Amamentação Que Toda Mãe Precisa Saber

A amamentação é um dos momentos mais especiais na vida de uma mãe e seu bebê, mas também pode vir acompanhada de muitas dúvidas e inseguranças. Neste artigo, vamos desvendar os principais mitos e apresentar as verdades sobre a amamentação, com base em evidências científicas.

Mito 1: "Se meu peito é pequeno, produzirei pouco leite"

MITO: O tamanho dos seios não tem relação com a capacidade de produção de leite. A produção de leite está relacionada à glândula mamária e ao estímulo da sucção do bebê, não ao tamanho do seio. Mães com seios pequenos podem amamentar com a mesma eficiência que mães com seios maiores.

Mito 2: "Amamentar dói e causa fissuras inevitavelmente"

MITO: Quando a pega está correta, a amamentação não deve causar dor. As fissuras geralmente ocorrem devido a uma pega incorreta. Se você sente dor ao amamentar, busque ajuda de uma consultora em amamentação para corrigir a pega e a posição do bebê.

Mito 3: "Meu leite é fraco porque é transparente"

MITO: O leite materno tem aparência diferente do leite de vaca, sendo mais aguado e às vezes transparente, especialmente no início da mamada (leite anterior). Isso não significa que seja fraco. Na verdade, o leite materno é perfeitamente adaptado às necessidades do bebê, mudando sua composição ao longo da mamada e conforme o bebê cresce.

Mito 4: "Se eu estiver doente, não posso amamentar"

MITO PARCIAL: Na maioria das doenças comuns, como resfriados, gripes e infecções leves, você pode continuar amamentando. Na verdade, seu corpo produz anticorpos contra a doença que são passados para o bebê através do leite, ajudando a protegê-lo. No entanto, em casos de doenças específicas ou uso de certos medicamentos, consulte seu médico.

Mito 5: "Amamentar faz os seios caírem"

MITO: As mudanças nos seios ocorrem principalmente durante a gravidez, não durante a amamentação. Fatores como genética, idade, número de gestações, ganho de peso durante a gravidez e tabagismo têm mais influência na flacidez dos seios do que a amamentação em si.

Mito 6: "Não posso comer certos alimentos durante a amamentação"

MITO PARCIAL: No geral recomenda-se evitar dietas ricas em alimentos muito gordurosas ou/e industrializados. Apenas uma pequena porcentagem de bebês apresenta sensibilidade a certos alimentos consumidos pela mãe. Se você notar que seu bebê fica mais irritado ou com cólicas após você consumir determinado alimento, pode ser útil evitá-lo temporariamente e observar se há melhora ou procurar um profissional de saúde.

Mito 7: "Preciso esperar meus seios encherem para amamentar novamente"

MITO: A produção de leite é contínua. Quanto mais o bebê mama, mais leite é produzido. Não é necessário esperar os seios "encherem" para amamentar novamente. Na verdade, amamentar com frequência ajuda a estimular a produção de leite.

Mito 8: "Se o bebê mama muito, é porque meu leite não sustenta"

MITO: Bebês amamentados tendem a mamar com mais frequência do que bebês alimentados com fórmula, pois o leite materno é digerido mais rapidamente. Além disso, o bebê também busca o seio para conforto e segurança, não apenas por fome. Mamadas frequentes são normais e saudáveis.

Mito 9: "Não posso amamentar se voltar a trabalhar"

MITO: É possível conciliar amamentação e trabalho. Você pode extrair e armazenar seu leite para ser oferecido ao bebê durante sua ausência, e continuar amamentando diretamente quando estiver com ele. Existem leis que garantem pausas para amamentação ou extração de leite durante o expediente.

Mito 10: "Após 6 meses, o leite materno não tem mais valor nutricional"

MITO: O leite materno continua sendo uma fonte importante de nutrientes e anticorpos mesmo após os 6 meses, complementando a alimentação sólida que é introduzida nessa fase. A Organização Mundial da Saúde recomenda a amamentação até os 2 anos ou mais.

Conclusão

A amamentação é uma jornada única para cada mãe e bebê. Conhecer os fatos e descartar os mitos pode ajudar a tornar essa experiência mais tranquila e prazerosa. Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, lembre-se de que não precisa passar por isso sozinha. Busque ajuda de profissionais especializados, como consultoras em amamentação, que podem oferecer orientação personalizada para suas necessidades específicas.

Você tem alguma dúvida sobre amamentação que não foi abordada neste artigo? Deixe mande uma mensagem e teremos prazer em lhe auxiliar! ```

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